Wellness: Warum Alleinsein zufrieden und gesund macht

Berlin.  Allein ist nicht einsam: Psychologen erklären, wie positiv sich die Zeit ohne Handy, Freunde und TV auf die Gesundheit auswirkt.

Zeit mit sich allein zu verbringen, ist für die Gesundheit und die Psyche immens wichtig.

Zeit mit sich allein zu verbringen, ist für die Gesundheit und die Psyche immens wichtig.

Foto: gradyreese / Getty Images

Abends im Bett. Wer kennt das nicht, die Wohnung ist still, kein Geräusch ist zu hören. Wir könnten jetzt entspannen, loslassen. Doch dieses blaue Licht vom Smartphone oder Tablet beschäftigt uns. Wir sind auf Twitter, surfen auf Youtube, googeln nach „Wellness“. Doch entspannen tun wir uns gerade...

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